Iarna, sistemul imunitar este adesea pus la încercare, iar apariția infecțiilor respiratorii poate fi favorizată chiar și de gesturi aparent banale. Specialiștii în sănătate atrag atenția asupra lor și adaugă câteva sfaturi esențiale pentru creșterea imunității.

În timpul iernii, sistemul imunitar al oamenilor are adesea nevoie de sprijin suplimentar, arată specialiștii. Iarna aduce o creștere a numărului de răceli, gripe și alte infecții respiratorii, iar măsurile de prevenire a acestora trebuie tratate cu mai multă atenție.

Chiar dacă nu poate preveni complet îmbolnăvirea, o combinație de obiceiuri sănătoase poate îmbunătăți mecanismele de apărare ale organismului și îi poate ajuta pe oameni să rămână sănătoși.

British Heart Foundation (BHF), o organizație din Marea Britanie dedicată cercetării, prevenirii și…