În ultimele luni, nervul vag a devenit un subiect extrem de discutat pe rețelele sociale. Influenceri din întreaga lume susțin că diverse trucuri simple – de la fredonat sau masaj la scufundări în apă rece – ar putea „stimula” acest nerv și ar aduce beneficii incredibile pentru sănătate. Dar ce este cu adevărat nervul vag și cât de reale sunt aceste afirmații? 

Ce este nervul vag

Nervul vag este unul dintre cei mai importanți nervi din corpul uman, pentru că leagă creierul de majoritatea organelor vitale, inclusiv inimă, plămâni, stomac și intestine. Transmite semnale între creier și corp pentru a regla funcții precum bătăile inimii, respirația, digestia și răspunsul imunitar.

Legat de sistemul imunitar, aceste semnale controlează „reflexul inflamator”, esențial pentru reglarea inflamației în corp. Inflamația este implicată în numeroase afecțiuni, de la…