Academicianul Leon Dănăilă, reputat medic neurochirurg, cercetător şi inventator, susține că „activitatea fizică joacă un rol crucial, în special în perioada de îmbătrânire, se recomandă cel puțin 4.000 de pași pe zi”.

Reputatul profesor spune că „nu
există o fântână a tinereții în care ne putem scufunda trupul pentru a ne
recăpăta tinerețea, cum la fel procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit”, dar
cu toate acestea, există „metode simple pe care le putem adopta pe parcursul
vieții pentru a ne păstra integritatea fizică și mentală chiar și în cei de pe
urmă ani ai vieții noastre”.

Renumitul profesor Leon Dănăilă a făcut o listă
scurtă cu principalele activități care contribuie la longevitatea
creierului. Cele mai importante sunt mișcarea, satisfacțiile,
succesele și credința.

„Pentru a menține longevitatea creierului, trebuie să…