Ficatul, adesea numit și „uzina chimică” a organismului, are o capacitate remarcabilă de regenerare. Cu toate acestea, pentru a-i susține această funcție vitală și a preveni afecțiunile hepatice, este esențial să adoptăm un stil de viață sănătos.

Consumul de fructe, legume, cereale integrale, și limitarea grăsimilor saturate și a zaharurilor contribuie la detoxifierea ficatului. Nici hidratarea nu trebuie neglijată, pentru că apa este esențială pentru eliminarea toxinelor din organism.

„Ficatul este un organ care se regenerează, cu toții știm asta, dar nu se regenerează în orice condiții. Dacă nu-i dai timp ficatului să își revină, o să fie un efect cumulativ, practic tu o să-i creezi daună în fiecare zi și el nu o să apuce să se regenereze. De ce suferim de boli de ficat? Pentru că în principiu este vorba despre stilul de…