Bananele sunt un fruct popular și pline de nutrienți esențiali precum potasiul, fibrele și vitaminele. Ele oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Potasiul ajută la reglarea tensiunii arteriale, reducând riscul bolilor de inimă și accident vascular cerebral.

Consumul zilnic de banane poate reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, precum infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral, datorită conținutului bogat în potasiu care ajută la scăderea tensiunii arteriale. 

Deși adesea asimptomatică, hipertensiunea arterială poate avea consecințe devastatoare asupra sănătății. Această afecțiune, care afectează o treime din populația britanică, crește riscul de boli cardiovasculare, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Cu toate acestea, potrivit experților, mulți oameni nu știu că trăiesc cu această…