Atenție la intoxicația cu apă! Un medic explică de ce trebuie să bem maximum un litru de apă pe oră
Dr. Mihail Pautov, un medic cunoscut în mediul online pentru sfaturile sale, susține că o cantitate prea mare de apă poate avea efecte grave asupra organismului. „Nu beți mai mult de un litru de apă pe oră”, avertizează medicul.
Excesul de apă poate avea efecte grave asupra sănătății FSURSA Shutterstock
„Atenție la
INTOXICAȚIA CU APĂ! Se întâmplă rar, dar poate afecta atleți de performanță,
personal militar în antrenamente intense, maratoniști și chiar oameni obișnuiți
care beau prea multă apă din cauza căldurii excesive”, susține dr. Mihail
Pautov.
Într-o
postare pe Facebook, medicul Mihail Pautov explică ce trebuie să faceți, în cazul în care ați băut prea multă apă și prezentați semne de intoxicație.
„Rinichii
pot filtra până la 24 litri de apă pe zi, dar doar un litru pe oră (la adulții
sănătoși). Când bei doi litri pe oră timp de două ore sau patru litri într-o
oră, vei avea doi-trei litri…
