Activitatea fizică în prevenirea cancerului de sân
Activitatea fizică produce o serie de beneficii pentru sănătate. Orice tip de activitate fizică ați alege înotul, alergarea, mersul pe jos sau dansul, chiar și câteva ore
pe săptămână, scade riscul de apariție a cancerului de sân cu
20%, deoarece:
Ajută la menținerea unei greutăți corporale
sănătoase
S-a estimat că riscul de cancer este
cu aproximativ 6 % mai mic la persoanele care mențin o greutate corporală
sănătoasă în raport cu persoanele obeze. Factorii legați de stilul de viață,
cum ar fi alimentația sănătoasă, greutatea corporală normală și activitatea
fizică, tind să fie prezenți împreună la aceleași persoane, fiind dificilă
separarea efectelor independente ale acestora.
Întărește
sistemul imunitar
Sistemul imunitar protejează
organismul împotriva bolilor și poate ajuta la combaterea cancerului.
Menţine echilibrul
hormonal
Oferă un beneficiu mental și…
