Nu doar la copii se aplică această strategie, ci și la adulți. Este cea mai simplă metodă pentru a afla dacă ești deshidratat. Deoarece căldurile extreme se prelungesc și copiii sunt încă în vacanță ar fi bine să știți dacă starea de hidratare este cea potrivită.

Pediatrul Mihai Craiu a explicat pe pagina de socializare Spitalul virtual pentru copii modul în care îți dai seama dacă copilul nu a consumat un nivel optim de lichide.

„O modalitate simplă de evaluare a stării de hidratare este reprezentată de aprecierea culorii unui eșantion de urină. Strategia poate fi aplicată și la adulți. Atașez o imagine dintr-un site educațional din Australia. Acești profesioniști chiar sunt experți în heshidratare.

Un copil sănatos care nu primește suplimente alimentare sau mâncăruri având coloranți naturali sau artificiali ar trebui să aibă…