Băile în ape înghețate au devenit tot mai populare iarna, fiind promovate ca o metodă de revitalizare a organismului. Unii specialiști atrag atenția că astfel de exerciții nu sunt lipsite de riscuri și trebuie făcute corect și în siguranță.

Iarna băile în ape înghețate redevin populare, fiind considerate un mod de revitalizare a organismului, îmbrățișat de numeroși oameni. Unii le completează prin expunerea la frigul natural, renunțând la îmbrăcămintea de iarnă, și prin „băi” în zăpadă. Însă astfel de practici nu sunt recomandate oricui și trebuie privite cu precauție.

Beneficiile băilor în ape reci

Expunerile prelungite la frig pot cauza probleme, iar persoanele cu afecțiuni cardiace sau cu tulburări ale circulației arteriale ar trebui să le abordeze cu multă prudență, susțin specialiștii. Oamenii de știință…